在大多人的印象里
走路不稳好像踩棉花一样
头晕眼花、天旋地转
可能是中风，是心梗？
都错了！
以上这些症状是颈椎出了问题！
平时长期坐在电脑前办公
爱刷手机、打游戏的注意啦
颈椎问题严重时会出现
耳聋、视力下降
严重的甚至可能会瘫痪！
想要正确呵护颈椎健康？
林定坤专家带来的颈椎护理方法
马上为你奉上！
专家介绍林定坤
医院大骨科主任；广东省名中医；国家中医药管理局中医骨伤科重点专科学科带头人
祝师奶（著名演员舒力生老师）到现场问诊：
最近祝师奶跟朋友爬山，但是爬山过程中，朋友就出现了脚踩棉花的感觉，而且拿东西也没有力气，想绑一下鞋带都做不到。医院看了检查后发现血压也不高，也没有中风的症状。当时吓了我一跳！到底是怎么回事呢？
林定坤主任：走路不稳，应该是神经系统的问题，另外，颈椎病也会引起走路不稳，他的血压好像比较正常，颈椎异常会引起走路不稳，他又走不稳路、走不快、好像踩棉花的感觉，这种情况就提示脊髓有问题，有一种颈椎病就叫做脊髓型颈椎病。
还有的患者写字不灵活，用手拿筷子，夹不住花生。这些情况，就提示是颈椎的问题了。
电视节目回看出现这些症状
可能是颈椎有问题
颈椎病的症状颈型：主要表现为颈痛，颈部灵活性差，严重的包括反复落枕。
神经根型：压到神经根，引起手臂疼、麻木、无力，有的时候还会引起背部疼痛。
椎动脉型：这一类人会感觉天旋地转，单侧转向时头晕，往另一边转不头晕，严重时出现反胃呕吐等症状。
交感神经型：表现为胃胀、胸闷，心绞痛等。严重时会出现头晕眼花以及颈源性耳鸣等症状；严重时可能会引起视力下降、突发性耳聋等。
注意：出现以上较严重医院就诊，由医生做准确的诊断。
好习惯有益颈椎健康
调节方法坐有坐姿：坐的椅子要平，臀部能支撑住。挺腰，把腰挺起来，背部不要靠着椅背。
睡姿：尽量保持平卧睡姿。
米字操：年轻人做“米字操”对颈椎有一定的舒缓作用。
方法：头向后仰，左右转，舒缓我们的肌肉。
注意：做“米字操”时速度一定要慢，动作幅度一定要小。另外，椎间盘突出者不能做！
揉揉颈百劳：
功效：颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，善于治疗颈项强痛。
方法：以一侧拇指、食指分别按在左右颈的百劳穴上，用适中力度按揉，并同时两指向中间对捏，拿起局部肌肉上提，每次可做10到15分钟不等。
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编辑
李林晓
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