滴眼药水、葛优躺
长期戴耳机......
这些日常生活中
常常做的事情
却可能在不知不觉中
伤害你的身体
今天是世界卫生日
收好这份健康知识手册
一起守护身体健康！
乱用眼药水×
长期看手机电脑，眼睛干涩酸痛；久坐书桌前不停学习，眼睛还发痒、酸胀；户外走一走风一吹就流泪，偶尔眼睛里还有红血丝......这可能是用眼疲劳，问题不大。但是很多人就随便买瓶眼药水来滴想缓解疲劳，但可能还会因此加重症状，导致“药物性干眼”。
出现以上症状要在医生指导下正确用药，不要乱点眼药水！
图源：丁香医生
为了呵护好青少年的眼睛，广东青基会联合中山眼科中心、广州锐之目光学科技有限公司分别设立了“看得见”基金、“春宝”公益基金，为青少年提供视力普查、手术治疗等服务。
葛优躺×
正常端坐时，腰是最轻松的。此时腰椎的弯曲，是正常的生理曲度——轻微前凸。在这种情况下，椎体、腰椎间盘、韧带和肌肉能很好地配合稳定持久地工作。
葛优躺虽然舒服，但是它会改变腰椎的正常生理曲度，让腰椎间盘受到的压力变大，韧带和肌肉为了维持腰椎稳定受到的拉力也会变大，久而久之可能造成腰椎间盘突出和脊柱侧弯。
为推广全国脊柱侧弯筛查与防治，帮扶救助困难脊柱侧弯患者，守护脊柱畸形患者的健康，年，广东省青少年发展基金会联合新苗脊柱侧弯公益专家团队发起新苗基金（脊柱侧弯）项目，十一年来累计资助名患者进行手术治疗，资助金额约万元，推广开展全国最大规模累计万人次的校园脊柱侧弯筛查。
目前新苗公益项目申请救助包括术前牵引、保守治疗和手术治疗，有需求申请救助的患者可拨打公益热线-医院脊柱中心医生办公室电话-
点击图片了解新苗患者故事
长期戴耳机听歌×
长期佩戴耳机、过大的音量会让耳膜和听小骨产生更强烈的震动，剧烈震动会直接损伤耳蜗毛细胞。毛细胞属于神经细胞，是无法再生的。所以不良用耳习惯造成的伤害是不可逆的。
日常生活中，建议大家：
?调低音量，耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点；
?不要长时间使用耳机，耳机的连续佩戴时间最好别超过60分钟；
?远离噪音场合，或减少停留时间。需要长期在嘈杂环境中工作的人，建议佩戴防护耳塞和耳罩。
根据联合国报告，预计年将近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。
2年9月，广东省青少年发展基金会发起“帮聋人就业看见声音”项目，联合望湘园品牌共44家门店，为创业起步阶段的听障朋友和愿意招聘听障朋友的小微企业，提供听障门店无障碍沟通设备，帮助听障朋友创业更具信心，为其提供更加广阔的就业岗位。
点击图片申请门店无障碍沟通设备
有氧运动
有氧运动也叫心肺功能训练，主要的功能是增加出汗量，提高人们的心率，促进血液循环并降低血压，促进心脏健康。如果有糖尿病，也可以帮助控制血糖的水平。运动指南的推荐是每周至少需要分钟中等强度的有氧运动，比如快走、游泳、广场舞、在平路上骑车等。
说到心肺功能，据全国妇幼监测年报的相关数据，先天性心脏病是我国新生儿死亡的首要原因。为让先心病患儿得到及时救治，广东青基会点燃“心”希望项目为广大青少年提供先天性心脏病普查，为低收入家庭患儿提供部分医疗费用资助。
广东青基会工作人员看望先心病患儿
洗牙
很多人对洗牙存在误解，觉得是花钱买罪受，觉得洗牙是用器械打磨的方法将牙结石磨除，从而会磨到牙齿表面，对牙齿造成危害。这种说法是不正确的，正规的洗牙不会对牙齿造成损害，反而能够帮助牙齿健康和美观。洗牙后如果出现不舒服，一般都是因为被掩盖的口腔问题暴露出来而已。
针对口腔健康，广东青基会身心健康基金为青少年提供进行口腔知识科普、相关口腔疾病治疗等服务。
广东省青基会身心健康基金开展口腔科普教育
“秋天不要错过这个水果，一个等于5味药”
“吃南瓜子还有这效果，早知道就每天吃一把了”
“这三种习惯都是在喂养癌细胞”
.......
众多养生营销号的标题和内容极尽夸张
我国目前的健康传播
存在鱼龙混杂、真假难辨的现状
要注意辨别网上所谓的
“专整大家的专家”
从正规渠道获得卫生健康咨询
无力承担重疾医疗费用的
困难青少年及其家属
还可以通过“粤省事”小程序
首页下滑选择“社会救助”
点击“大病救助申请”获取相应服务
目前，大病救助已上线先天性心脏病、脊柱侧弯、唇腭裂、眼部疾病、骨关节疾病、儿童造血干细胞移植、“寻声者”耳聋救助等疾病救助，为患病青少年提供资金资助、康复器械、社会筹款等服务。
其中先天性心脏病、脊柱侧弯、眼部疾病、儿童造血干细胞移植为广东青基会合作项目
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部分资料来源：丁香医生