一年四季，春夏秋冬，过敏性鼻炎患者真的是欲哭无泪。像是花粉、尘螨、动物毛发、冷空气各种过敏原，稍有不慎就会引发过敏性鼻炎。而且在饮食上这不敢吃，那不敢吃，那么究竟该如何从食物上应对过敏性鼻炎呢，下面为大家一一解答。
吃对食物有助于治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎主要与患者体质、精神因素、内分泌失调、环境影响以及季节性气候因素的变化有关系，多属于中医中的“鼻喷”“鼻嚏”“鼻鼽”范畴，病位多在肺系以及脾肾，发作主要为风邪外犯。
所以可以从这些方面综合考虑，确定可以吃什么，不可以吃什么。
过敏性鼻炎患者可适量多吃的食物
1、多吃富含维生素C和维生素A或胡萝卜素的食物，如菠菜、白菜、白萝卜、胡萝卜、金针菇等。
2、糯米、山药、红枣、莲子、红糖、桂圆等温和食物，可根据体质适当食用。
过敏性鼻炎患者不能吃的食物
01
不吃寒凉生冷食物
过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主，再加外感风寒侵袭鼻窍而发病。如果再吃寒凉生食，如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。
02
不吃鱼、虾、蟹类食物
海鲜之类的食物是“发物”，也就是说这类食物比较容易成为引起过敏反应的诱因。
03
不吃辛辣煎炸的油腻食物
过敏性鼻炎患者饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。
摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，容易刺激呼吸道黏膜，诱发过敏性鼻炎发作。
适度的运动可以缓解症状
适度运动可以使鼻炎患者身体强壮，这样有利于调节免疫力，同时过敏性疾病也可以得到良好的缓解。
很多过敏性鼻炎患者运动一段时间后，过敏性鼻炎的症状可明显改善。但是要注意的重点是，所做的运动要适合患者的体能和健康状况，在体力许可的范围内持续运动。
特邀专家团北京知名专家-宋发全教授
宋发全
教授/研究生导师
北京首都医医院主任
卫生部援外医疗专家组成员
中华医学会中西医结合委员会委员
全球华人耳鼻喉头颈外科委员会委员
擅长领域：
宋发全教授多年来从事医疗科研教学工作，有着丰富的临床经验，精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术。尤其擅长头颈外科肿瘤切除与重建手术，淋巴结清扫疑难手术，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的诊断与治疗，鼻内窥镜手术，耳显微镜手术等。
北京知名专家-李建瑞教授
李建瑞
医学博士/主任医师
教授/硕士研究生导师
医院耳鼻喉科专家
国家自然科学基金评审专家
加拿大多伦多大学博士后，研究生导师
医院耳鼻喉科会诊专家
擅长领域：主要从事耳鼻喉微创手术和技术的应用和推广，在等离子射频消融治疗儿童和成人鼾症微创手术，支撑喉镜下的声带小结、声带息肉显微手术，鼻内镜下小儿鼻窦炎、小儿鼻息肉等鼻部手术均处于国内先进水平，诊疗小儿耳鼻喉疾病临床经验丰富。
上海三甲专家-李国强教授
李国强
副主任医师/副教授
上海交通医院专家
全国耳颞骨显微外科解剖学习班带教老师
上海听力康复耳鼻咽喉外科委员
耳显微外科和面神经外科手术有较深造诣
医院耳鼻咽喉科特邀会诊专家
擅长领域：擅长鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、过敏性鼻炎、喉声带息肉、咽喉炎、慢性咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大的诊断与治疗。对耳鼻咽喉科疑难病症临床诊断和手术有高超的水平。对早期耳鸣眩晕、突发性耳聋中耳给药有效率高。
湖南三甲专家-田道法教授
田道法
教授/主任医师/博士研究生导师
湖南中医院专家
国务院*府特殊津贴专家
中医五官科学研究所所长
湖南省重点学科“中医五官科学”带头人
擅长领域：鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳聋耳鸣、中耳炎、慢性咽炎等耳鼻咽喉疾病的中西医结合治疗，特别是在鼻咽癌的防治和头颈肿瘤及变态反应的治疗。
本院医生团耳鼻喉医生-李文科
李文科
医院耳鼻咽喉科医生
擅长领域：擅长鼻炎、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉，耳聋耳鸣，中耳炎，声带息肉，急慢性咽炎等耳鼻喉科各种常见病及疑难病的诊断与治疗，娴熟掌握先进微创诊疗技术，能熟练开展耳鼻咽喉常见的大、中型手术如声带息肉切除术、腺样体切除术、乳突根治术、耳前瘘管切除术等。
湖南知名专家-黎高新教授
黎高新
副主任医师/副教授
医院耳鼻喉科专家
省医疗事故鉴定委员会委员
全国优秀质量管理小组成员
从事耳鼻喉诊疗工作40余年
擅长领域：熟练耳鼻喉-头颈外科专业技术，对本专业疑难杂症具有较高的诊治水平，擅长于头颈部肿瘤如喉癌、甲状腺肿瘤、鼻咽、鼻窦癌等诊治，耳鼻喉内镜手术，耳鼻美容手术等，曾先后在国家级、省级刊物上发表医学论文四篇。三次参加全国耳鼻喉科学术会议交流，医院新技术，新项目先进奖。
耳鼻喉医生-王萍
王萍
医院耳鼻咽喉科副主任
擅长领域：从事耳鼻喉专业30余年，对耳鼻咽喉常见病、多发病、少见病、疑难病有独到的治疗经验，治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻甲肥大、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性咽炎、打呼噜、扁桃体肥大、耳聋、耳鸣等疾病，具有丰富的临床经验。
耳鼻喉医生-谢君平
谢君平
医院耳鼻喉手术医生
擅长领域：擅长内窥镜下微创治疗慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、耳聋耳鸣、声带息肉、鼾症等耳鼻喉疾病。
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