医院耳鼻喉科张立刚主任建议：中老年人保持良好的精神状态对预防耳聋非常重要，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪有利于内耳小动脉血管的保健;其次要养成科学的饮食习惯，有助于扩张微血管，切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素饮食;另外，应慎用或禁用对听神经有损害的药物、避免接触噪声、不要随便掏耳朵，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病。经常按摩耳朵也可促进内耳血液循环，比如按摩耳朵耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴等。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。祖国传统医学认为，此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。
专家介绍
张立刚耳鼻咽喉科副主任硕士研究生对本科室常见病、多发病及疑难杂症有独到见解。擅长鼻内镜鼻窦手术，乳突根治术，听骨链重建术及咽喉部良、恶性肿瘤切除术。发表学术论文3篇。
张立刚科室联系—
耳鼻咽喉科简介
医院是一所三级综和性医疗机构，医疗设备齐全，技术力量雄厚，耳鼻喉科设床位21张，医护人员13人，高级职称3人，中级职称2人，耳鼻喉科硕士研究生1人，住院医师3人，科室配有鼻内镜3台及配套手术器械，法国进口高清晰手术显微镜一台、纤维喉镜一台、电测听、声阻抗耳鼻喉综合治疗台两台等高科技医疗检查治疗设备，可开展耳鼻喉科各类高难度手术及疑难疾病的治疗。
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