文末有惊喜！
为什么说是含泪整理
因为小海也“中招”了
早在很多年前，小海楼下工地昼夜不停的施工，因“年少无知”，又不懂得防护。久而久之，噪声性耳鸣耳聋找上门来。现在含泪整理了预防噪声性耳聋的防护措施，希望你们不要步入我的后尘！
所以，请你们看完这篇文章！因为噪音对你带来的影响“悄无声息”且不可逆转！！在现代化十足的城市里，汽车的轰鸣声、鸣笛声，地铁车厢里的噪音，周围工地施工的声音，几乎是我们每天都会接触到的声音。
在这样的背景下，人们早已习以为常，不知不觉地上班生活，在这种喧嚣无形的危险中，可能特殊工种工作者是唯一戴着护耳器的人。噪声性耳聋在我们生活中并不少见，今天小海教大家几个可以预防噪音性耳聋的防护措施。1.认识噪音噪声性听力损伤大多是因为高分贝噪音接触或者长时间身处噪音环境所导致，特别是某些噪声下工作的职业人员。
噪声性耳聋，顾名思义是因为噪声引起的耳聋。那么我们首先需要认识声音的级别。如下图所示，70分贝以上就属于很吵的噪声范围了。
2.远离噪音知道了噪音的标准，我们就需要远离噪音，这是被公认的最基本的办法。
现在很多年轻人喜欢戴耳机听音乐追剧，长时间高分贝的声音刺激会让人的听力发生类似噪音性的损害，不知不觉中发生下降。
除了安静环境，我们不难发现在公交车、地铁，这些嘈杂的环境中也有很多戴耳机的。在这种嘈杂环境，人们会为了听清声音不自觉的加大音量。时间久了，必然会对耳朵造成伤害。
噪声接触的强度和时间是独立危险因素，有研究显示，大多数播放器最高输出声强可以达到-分贝，如果不采取任何防护措施，持续暴露时间超过3.5分钟就可以造成暂时性阈移。因此建议使用耳机听歌时，持续时间最好不要超过60分钟，强度也不要超过最大可输出强度的60%。
通过降低噪声暴露强度、减少噪声暴露时间或者建议尽量少接触噪声，是预防噪声性聋的关键。
3.做好防护措施为了预防噪声性耳聋，长期生活在噪声环境中的人应该特别注意保护自己的听力。必要时戴用防护耳塞、耳罩等，合理安排工作时间及工间休息，消除声源或尽可能降低噪声强度。对长期接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤。如果感觉有犹如蝉鸣的双耳高调耳鸣时，这往往是耳聋开始的信号，医院检查，争取早发现、早处理，避免听力进一步下降。小海有话说：对噪声性耳聋目前尚无有效的治疗方法，因此，噪声性聋的关键在于预防，改变损害听力的行为可以切实保护听力健康。上期获奖名单曾慧君，乔乔，难得糊涂，逍遥，明宁请以上五位朋友在本文章末尾留言自己的