中医认为，夏天是注重养生最好的时间。因为夏天天气湿热，身体里面有湿热，需要通过出汗来把这些湿气散掉，可是现在很多人喜欢吹空调，本来可以出汗的，结果一吹空调，一受寒，毛孔就关闭了，那些湿热只能聚集体表或五脏六腑，进而引起各种不适如皮肤瘙痒、出汗多，长痘等。
另外，湿热蕴结于体内，导致脏腑经络运行受阻。这种湿热之邪循经上扰清窍，特别是湿热体质的人，当湿热之邪循经上扰耳窍时，就会出现耳鸣的症状。今天我给湿热体质的朋友分享一碗三皮饮，清热解毒止耳鸣，希望大家在夏至来临之际，都能百病消除、一身轻松！
三皮饮的组成和原理今天要分享的这碗三皮饮其实组成很简单，只有西瓜皮，冬瓜皮，丝瓜皮和甘草。西瓜皮清暑解热，止渴，利小便。治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。《丹溪心法》：治口疮甚者，西瓜皮烧灰敷之。
联系医生免费在线咨询打开百度APP立即扫码下载立即预约冬瓜皮、丝瓜皮也均有利尿消肿、清热解暑的功效，可缓解浮肿、上火症状。甘草则能调和诸药，增强药效。诸药合用，能够消除体内湿热之邪；共奏清热利湿、通络开窍之功。对湿热证耳鸣有缓解作用。
三皮饮的操作方法去菜市场把三种瓜买回来，一定要用新鲜的哦，干品效果差一些。把这些瓜的皮弄下来，然后与甘草一起煮，大火烧开，煮二十分钟就可以了，不需要久煮。然后喝汤，饭后一小时喝。建议煮浓一点。
如果要想效果更好的话，可以加紫苏，紫苏可以把毛孔打开，这样聚集在五脏六腑和体表的湿热更容易清理出去。
不过需要住的是，西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮在治疗湿热症状的过程中虽然均有着独特的地位和作用，适用于不同的健康需求。但在使用时，需根据个人体质和症状，结合中医理论，合理搭配和使用。
我医院的内科医生，中医内科硕士游毅，中国中药协会脑病药物研究委员会委员，擅长耳鸣耳聋，脑鸣，头痛，眩晕，失眠，慢性肠炎等疾病。如果你有这方面问题，可以点我头像进我直播间，把你的具体问题发给我，我看看。
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