熬夜到底有多可怕？你必须知道的八大危害
现在很多人都习惯熬夜，有些人是因为工作关系，有些人是为了看小说追剧。不管是何种原因的熬夜，对我们的身体都是不利的。近来，越来越多的疾病与熬夜有关。我们也常常听说某某年轻小伙劳累猝死的案例。但很多人觉得那是里自己很遥远的事情，一再的消耗自己的身体。今天，我们就来看一看熬夜到底有那些危害吧。
一、毁容变丑
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长斑的上涨了13%。
二、脱发斑秃
斑秃是一种自身免疫性的脱发，俗称“鬼剃头”。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也会造成脱发。
三、突发性耳聋
本来好好的，突然就听不到了。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足等都会妨碍血液供应，这样受到外界刺激就容易导致突发性耳聋。
四、伤害眼睛
这个大家是比较清楚的了，也是最容易忽视的一点。熬夜对眼睛的伤害不仅仅是“熊猫眼”这么简单。用眼过度，会感觉到疼痛、干涩，长期熬夜还可能引发视网膜炎，影响视力。
五、神经衰弱、头痛失眠
熬夜后的第二天，会使人没有精神、头昏脑胀、头疼等。时间久了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。六、高血压、猝死
长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，严重时会导致猝死。
七、癌症
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易得癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出三倍多。
八、免疫功能失调
长期熬夜会导致免疫功能失调，表现在肾脏上就会表现肾炎；表现在皮肤上可能是红斑狼疮......人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起开始吧。