1、耳鸣怕被灭火
中医认为肝火、痰火都可能引起人们耳鸣，这时就需要清肝泻火，清热化痰，火灭掉了，耳鸣自然就好了。
2、耳鸣怕吃得对
得了耳鸣我们可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、大白菜、青椒、橘子、猕猴桃等，这些富含维生素的食物，可以软化血管，促进内耳末梢循环的供血，有利于减轻耳鸣，切忌辛辣油腻性食物。
3、耳鸣怕对症施治
中医治耳鸣讲究辨证治疗，找准病因，施症准确，治疗起来才能事半功倍呀！
肾虚耳鸣：补肾填精
肝火耳鸣：清泻肝火
脾虚耳鸣：健脾益气
气虚耳鸣：补益气血
4、不要再相信“鸣久必聋”啦
“鸣久必聋”没有科学依据，这种说话并不准确，耳鸣并不一定会耳聋。耳鸣、耳聋的症状可以同时存在，或者先后出现。但你如果经常耳鸣，应该尽快找出病因，寻求专业医生的治疗。
如果你长期以来受到耳鸣困扰，欢迎给我留言，或许我可以帮到你。