有的人退休后，突然闲了下来，很不适应，寻找返聘的机会继续工作；有的人退休后，不是在公园里下棋，就是在广场上跳舞；有的人退休后，帮子女带娃，忙得不可开交；有的人退休后，终日在家等着儿孙探望，孤独又寂寞。
这样的退休生活，未必不好，但终究透着一股“这就是终点”的沉闷气氛。忙碌大半生，终于不需要为生活奔波，能为自己活一回了，家长里短终究不是好选择。
退休后，好好关爱自己，专注做这3件事，保持热爱生活的心，实现自我价值，让退休生活鲜活起来吧！
01.作息规律，吃好睡好
退休后，想要开展新一段人生，首先肯定是有一个好身体。身体健康，才更有精力探索和享受晚年生活。因此，作息规律，吃好睡好，就是活得好。
曾有一篇新闻报道，李阿姨退休后爱上了“煲剧”，一集接一集、一部接一部地看，常常熬夜到凌晨三点才睡觉。一段时间后，在某天清晨，她一起床，耳朵就嗡嗡作响，听不清东西，还头晕目眩。医院就诊后，医生诊断为突发性耳聋。
作息正常，饮食清淡，才是最好的养生之道。早睡早起，爱惜身体，我们才能以更好的姿态过上精彩的退休生活。
想熬夜的时候，不妨对自己说：“不急，明天继续。”憧憬明天，热爱生命，不要辜负美好的下半生。
02.多交朋友，保持社交
退休后，空闲的时间多了，可子女忙事业，孙辈忙学习，不想对着四面墙和老伴，身边却只有屈指可数的朋友。
其实，朋友多些，生活热闹些，视野更开阔些。退休后学年轻人做“宅男”“宅女”，不是好的开始。结交更多朋友，才是精彩退休生活的打开方式。
交友的途径有很多，旅游、网络平台等等，但最好保持心眼，毕竟交友途径太多，意味着什么样的人都会有。
曾经看过这样的新闻，一位退休大爷在网上认识了一名“炒股专家”。投资了几万获得收益后，大爷对专家深信不疑，又投了63万多，然而收益不再，换来的只有“被拉黑”。
交友是重要，但谨慎交往和保护自己同样重要。如果涉及过多的金钱，再好的朋友都要想一想，何况是刚认识不久的陌生人呢？
退休后，多为自己考虑，多认识一些能让自己开心和充实的朋友，远离金钱利益，寻找心灵满足。有陪伴自己的朋友，生活将变得充实而有趣。
03.培养兴趣，丰盈内心
退休后，如果没有自己的兴趣爱好，容易把日子过得千篇一律，索然无味。人老了，最怕的就是觉得人生没有意义，失去生活的热情。
尝试找一些自己喜欢的事情吧！可以是年轻时想做的事，可以是曾经错过的事，还可以是从未接触过的事。
培养兴趣，简单如读书、休闲如徒步、疯狂如跳伞、文雅如书画、活泼如运动等。兴趣丰富多样，等着我们去探寻。
如果我们不曾静下来思考自己喜欢什么，倒也可以尝试渔翁撒网。什么都体验一把，从中找到自己喜欢的兴趣。
近期网上就出现了一个由权威机构推出的“0元中老年书画乐体验课程”，就算是零基础也能学。
这个课程是“红松教育”平台推出的中老年兴趣课。这个平台的宗旨是为中老年群体提供修身养性学习交友的教育平台，让他们的退休生活更丰富多彩，重构时间价值。
而红松学堂旗下枫锦小课的“限时免费领取69节中老年兴趣精品课”更是能免费学习国画、钢琴、葫芦丝、电子琴、电吹管、二胡、手风琴、书法、古筝、书画、乐器等。
课程时间规律有序，学员之间友好交流，兴趣走进退休生活，我们不需要多费心力去把控时间，不需要前怕狼后怕虎地交友，不需要花费过多的金钱和精力去寻找兴趣。
简单来说，这个课程获得大量好评，不仅有名师直播授课，还有班主任一对一点评和答疑，学习有保障，交友也安全。这样的课程，同时满足了退休后的3件事——作息规律、多交朋友和培养兴趣。
退休后，请对自己好一点，对未来憧憬一点。做好退休后的这3件事，丰盈内心，找到人生价值，笑着度过每一天。
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