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一位家长找我们
儿子上3年级，我们家的规矩是饭后看30分钟电视，然后完成作业、阅读，最后睡觉。
孩子还是很遵守规定的，我说时间到了就乖乖把电视关掉，不会耍赖。但是我发现儿子看完电视去写作业，进入状态特别慢，就是感觉心思还在动画片上。
所以我就思考，是不是应该把看电视的时间改一改呢？可是我又担心在睡觉前给他看的话，会影响休息，到底该怎么办呢？
其实这位家长描述的孩子的学习状况，是注意力表现不佳的其中一个典型问题。
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★注意力残留效应
明尼苏达大学商业学教授勒鲁瓦在年发表了一篇有趣的论文，提到一种"注意力残留效应"：
意思是当你从某项任务A转向任务B时，你虽行动了，但你的注意力没有及时转移，注意力仍然残留在思考原始任务的状态中。
所以在转移任务之前，你对任务A缺乏一定的控制，且
