白癜风边上长黑点 http://m.39.net/baidianfeng/a_4379972.html温馨提示：
1.心脏是我们人体重要的器官，如果心脏出现问题就会导致身体健康受到影响。那么在平常生活中怎么样才能预防心脏疾病呢?下面为大家介绍几种预防心脏疾病的日常生活注意事项，供大家了解。
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预防心脏疾病1、每天至少睡七个小时
每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。
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