近年来，因噪音扰民引发的邻里纠纷屡见不鲜。今天我们就来聊聊“噪音扰民”的罪魁祸首：生活噪音。
一
何为生活噪音？
相关法律规定居民住宅区的噪音标准应在45分贝-50分贝之间，即居民在住宅中发出的声音白天不应超过50分贝，夜间不应超过45分贝（夜间时间段定义为当天22点至次日早6点）。
如果超过以上音量标准，发出的声音就成为了“生活噪音”，如果这些噪音影响了其它住户的正常生活，这种行为就可以算作“噪音扰民”。
从法律角度来看，噪音扰民是一个以行为后果为定义的违法行为。只要产生的噪音烦扰了公民的正常生活，即产生了噪音扰民的违法事实。
对于这种违法行为，法律法规也有明确的处罚规定：
《治安管理处罚法》第五十八条：
违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处元以上元以下罚款。
二
生活噪音的危害
1.噪音会对人的听力产生损害，人在噪音环境里待上一段时间，会产生双耳难受等感觉。大量实验结果表明，40-50分贝的噪音就会对人的听力有损害，80-85分贝的噪音会造成听力的轻度损伤，长时间接触85分贝以上的噪音，会造成少量噪音性耳聋。
2.噪音通过听觉器官直接作用于人的大脑中枢神经系统，使人的交感神经紧张、心跳加快、心率不齐、血压升高，越来越多的证据表明：65-75分贝的噪音会对心脏病及血压产生显著影响。
3.噪音还会使人的消化系统受损，可能引起人食欲不振、胃口减退；对人的内分泌系统同样有所影响，长期接触噪音可能引起内分泌失调等症状。
4.噪音对人的工作效率、睡眠质量影响极大，人即使在睡眠中，听觉也要承受噪音的刺激，噪音还会导致人头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中，使人变得急躁、易怒。
综上所述，生活噪音这种看不见摸不着的危害，却有可能成为您身心健康的隐形破坏者。
另外，如果长时间发出生活噪音影响到邻居的生活，势必也会让邻里关系恶化以致产生矛盾和纠纷。
三
如何减少生活噪音的产生
减少居家生活噪音
1、室内活动应尽量避开休息时间段，建议在9:00-11:30或者15:00-17:30进行；
2、尽量不穿高跟鞋或硬底鞋在家中长时间走动；
3、桌子和凳子脚贴上脚垫可以防止桌凳移动产生的噪音；
4、室内或楼道走廊中讲话应控制音量，不要太大声，否则您说的内容就都被邻居听到了哦；
5、请尽量避免在晚上22:00后使用洗衣机、吸尘器等噪音较大的电器做家务；
6、晚上看电视、音响外放、弹奏乐器、歌唱时请尽量降低音量。
不要让孩子成为家里的“噪音制造机”
1、培养孩子不在家中大喊大叫的好习惯；
2、孩子在家中练习乐器的时间不宜太晚，最好集中在下午时间段进行；
3、不要让孩子们在家中拍球，如需进行噪音大的运动，请到室外进行。
避免宠物扰民
1、夜间尽量不要在家中逗宠物玩耍；
2、如家中宠物经常吠叫，建议给其带上止吠器，避免其长时间发出叫声影响到您的邻居。
避免室内装修噪音影响邻居
1、家中需要装修时，应提前跟周围邻居打好招呼，尤其是家里有婴幼儿的邻居，最好提前向其做好沟通解释工作；
2、未经小区物业管理处登记批准，不得擅自进行装修作业；
3、严格遵守小区的装修规定，遵守装修时间及控制装修噪音。郑州绿都城小区的装修施工时间规定为：周一至周五8:00-12:00、14:00-18:00，其它时间段及周六、周日、节假日期间请勿噪音装修。
广场舞虽好，扰民就不好咯
1、如需进行广场舞，应尽量选择远离住宅的场地，将噪音干扰降低到最小；
2、进行广场舞活动应尽量在晚21：30前结束。
四
遇到生活噪音影响您的生活，应如何处理
如居民在小区内感觉受到了生活噪音的干扰，首先可以向物业公司反映，让物业公司出面协调解决。
如果物业公司沟通协调无果，业主也可自行拨打环保监督客服，向环保部门进行投诉。
郑州绿都城物业服务中心在此温馨提示：如您遇到生活噪音困扰，请及时拨打物业服务中心前台。
五
噪音不扰民，邻里更和谐
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请各位业主家人谨记：
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